Görüş ve Öneriler

YAZ GELDİ..! ENFES SMOOTHIE TARİFLERİNE NE DERSİNİZ..?

Damla GÜNDÜZ CANBULAT / Beslenme - 30 Haziran 2018

  0

YAZ GELDİ..! ENFES SMOOTHIE TARİFLERİNE NE DERSİNİZ..?

Yazın keyfi, sağlıklı ve soğuk içeceklerle çıkar…




Yaz tüm hızıyla devam ederken, sizi nemden ve sıcaklardan kaçıracak bir kaç tarif öğrenmek ister misiniz? Mevsimsel meyvelerle hazırlanan, lezzetli, sağlıklı ve buz gibi smoothieler sıcak havayı bertaraf etmek ve formunuzu korumak için hazır. Kahvaltılarınızda ya da plaj keyfinizde size eşlik edecek bir bardak smoothie hazırlamak için daha doğru bir zaman olabilir mi? Yanıtınız hayır ise tariflerimize kulak verin!




Ananaslı Smoothie

Malzemeler: 

3 dilim ananas

2 adet muz

1/2 su bardağı süt

1 tatlı kaşığı bal

Buz küpleri





Kahveli Smoothie

Malzemeler:

3/4 kap demli kahve

1 adet donmuş muz

1/3 kap organik yoğurt

1 çay kaşığı kakao

1 çay kaşığı vanilya ekstresi

Buz küpleri





Çilekli Smoothie

Malzemeler:

15 adet çilek

2 su bardağı süt

5 yemek kaşığı yağsız yoğurt

3 tatlı kaşığı bal

Buz küpleri




Karpuzlu Smoothie

Malzemeler:

6-8 adet çilek

5 nane yaprağı

600 gr karpuz (dondurulmuş ya da soğutulmuş)

1 misket limonu suyu

Buz küpleri




Kavunlu Smoothie

Malzemeler:

5 dilim kavun

1 su bardağı yağsız süt

2 yemek kaşığı yağsız yoğurt

1 tatlı kaşığı bal

Buz küpleri



Şimdiden afiyet olsun... :)




Yorumlar

  1. Yapılmış herhangi bir yorum bulunmamaktadır..

BİZ KİMİZ?

Kısaca Kocaeli'yi anlama ve daha kaliteli yaşama rehberi diyebiliriz. Gün içerisinde iş hayatında ve sosyal hayatta neler olup bittiğinden haberdar olmaktan tutun, Kocaeli'nin pek bilinmeyen değerlerini, mekanlarını ve kültürünü insanlara tanıtmaya kadar, hatta hafta sonunu burada nasıl keyifle geçirebilirsiniz gibi şehirle alakalı tüyolar veren bir şehir portalı olmayı amaçlıyoruz..

İLETİŞİM